SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl bcaa

  • [...] DIETA: 2000kcal BTW 140/70/200 wykluczony nabiał, wieprzowina 1xtyg, ograniczenie glutenu suplementacja na ten cykl TREC: Joint Therapy Plus 3x1tabl Strong-C 1000 2x 1tabl BCAA Turbo Jet okołotreningowo 10g Super Omega-3 2x 2tabl [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 18988 Data: 2012-10-01 09:12:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jakie suple dobrac do mojej diety ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] diety proponujecie w czasie treningu na mase, rzezbe i okres regeneracji ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 192 Cel cyklu: roznie stosowane już wcześniej suplementy : to co teraz Uprawiane inne sporty: siatkowka stosowane wcześniej spalacze : tse i lkarnityna suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2009-05-16 17:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i pisze od kolegi z konta gdyż mam problemy z rejestracja. A więc tak mój staż na siłowni to prawie pół roku (za miesiac bedzie) i z tej okazji zakupiłem odżywki na pierwszy cykl tj. 2xCreatine Micronized Mesh+tauryna 240 kaps. duza puszke BCAA Turbo Jet(400gram) oraz G-Force(450gram), planuje dokupić jeszcze białko i tutaj mam dylemat które [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-02-27 01:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - do oceny i kilka pytan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion ze sztangą 2 s. 8.Prostowanie ramion na wyciagu 2 s. 9.Cwiczenia na przedramie Celem jest masa i poprawienie lub utrzymanie dynamiki. Niestety z powodu swiat cykl ten bedzie trwal 4 tygodnie i na tyle mam kupionej reatyny i innych supli. Generalnie priorytetem dla mnie sa plecy. Wiec wzialem dwa najlepsze cwiczenia i z zadnego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2009-11-03 21:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Pare dni temu zaczalem cykl wiec będzie tez relacja . A wiec zaczynamy: Wiek - 24 lata Staz - ponad 3,5 roku (z przerwami) Waga -91kg Wyniki silowe z 24 maja 2006: Wyciskanie na lawce -135kg (po zakonczeniu ostaniego cyklu 128kg) Przysiad - 160kg (170kg) Martwy ciag - 190kg (200kg) Wymiary: Biceps - 40cm, na pompie może 41cm Udo - 64cm [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 21:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na redukcji do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ankieta: 1) bf, typ budowy ciała bf około 23% 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 90kg 183cm 4) staż treningowy długi z przerwami. ostatnio masa na tcm we wrześniu 2015 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 3 x mono, 1 x tcm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2016-03-29 15:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duzo odzywek - jak to polaczyc :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam taka sytuacje wlasnie skonczylem 1 cykl masowy zlozony z 1.5 puszki cell pumpa trwal on ok 6 tyg.Efekty dobre. W perspektywie mam wykonanie jeszcze 2 cykli -i 2 planow 1. super masowy , chce dobic do 85kg 2. redukcyjny , chce wyrzezbic dobrze sie , do jakichs 82kg.. teraz waze 80 , dla zobrazowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2008-02-04 21:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 3 Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym zaczac cykl 3 na siłe i mase tylko nie wiem wogule co kupic.1 cykl mialem na samym mono a 2 mono+bcaa. Te cykl przyniosly srednie efekty wiec teraz chcialbym kupic cos mocniejszego tylko nie wiem co. Z góry thx za pomoc:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa i [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2011-05-08 11:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na nastepny cykl, bez kreatyny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, lece cykl redukcyjny na: kreatynie(jako antykatabolik), bcaa,bialko do uzupelnienia diety, hot blood przed trn silowym, kick speed przed sw (jako areo). Fat leci szybko wiec trzeba pomyslec co zapodac na sucha mase. Pelno tych nowych wynalazkow wiec napewno cos sie pomysli. Pewnie jakis stack z geranium bez kreatyny, i ? moze cos z glpc ? [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3336 Data: 2011-05-08 20:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Calcium (cały) 1x Controlled Labs Glycer Grow (po wprowadzeniu Alfa Cardio i...) Uprzedzę pytania - za suple zapłaciłem, jak to bodajże Pit niedawno pisał "tyle co Wy za cykl na gainerze i mono". Zapewne dokupię jeszcze białka, czystą johimbinę. fotki: Wypiski i fotki będę wrzucał te same, co na innym forum, więc czasem coś może nie chodzić [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 16:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 27 waga 69 wzrost 178 staz 3 lata wczesniejsze cykle: 1-mono 2-xpand pre & post 3-bsn nitrix noxplode cell mass cel powrot do formy i przybranie masy i siły po rocznej przerwie spowodowanej pogorszeniem zdrowia dieta B-ok 170, W-ok 600, T-ok 110 w sumie ok 3800 Kcal w DT i ok 3200 w DnT tre w trakcie trwania cykli kreatynowych 4xtyg tre w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2010-01-07 15:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na samym poczatku musze Wam powiedziec, ze jestem na porawde trudnym przypadkiem;/ jeszcze nigdy nie zadzialaly na mnie jakiekolwiek odzywki;/ nawet cykl na HP+XP+Nitrobolon II + bialko+bulki i inne ******ly do uzupelnienia diety nie pozwolil aby przy dobrej diecie i dobrym sprawdzonym treningu zrobil chociaz troche Masy Miesniowej;/ nie zrobilem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2008-03-10 13:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się bo wyglądam jak chłopaczek z gimnazjum :( TAK TO JEST JAK SIĘ MASUJE NA DUŻEJ ILOSĆI KCAL po h............. !!!! Takie główne to : Talia - 93 obecnie 75cm Waga - po cyklu masowym 96kg potem grypa żołądkowa troche aero póżniej jakieś 93kg obecnie 69kg nadczo. Zdjecia przed cyklem : http://img853.imageshack.us/img853/8075/koniecmasy.jpg [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 2012-12-15 20:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA/ Białko WPC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny? Chce aby produkt był taki abym nie musial do tego spożywac duzej ilości węgli. Bo np. Białko to bym w blenderze zrobił sobie jakiś "szejk". Pod koniec trzeciego cyklu chce mieć około 40/41 w bicepsie i koło 110/115 w klatce :) Kto mi pomoże? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 15 Waga: 86 Wzrost: 179 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-10-06 15:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.W + CM3, A co do tego??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 23 3) waga/wzrost - 70/175 4) staż treningowy - 34 tygodnie 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA i CM3 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2013-09-21 10:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dodac co odjac od cyklu i jak dawkowac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chcialbym sie spytac co kupic do cyklu cykl bede zaczynac za jakies 3 tyg zeby byl odpowiedni czas po cyklu na samym cm3 zostalo mi okolo 100 tabs cm3 trec 1,25mg i chcialbym to wykorzystac do cyklu. ja myslalem zeby kupic mono z olimpu do tego aakg oraz bcaa vitaminy myslalem zeby DT mono 5g rano i mono 5g po treningu, aakg przed [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2011-02-27 19:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, niedługo kończę redukcję, po niej chciałem powoli przestawić się na dietę typowo na masę i wrzucić jakiś cykl - raczej zdecydowany jestem na CM3, do tej pory brałem tylko mono. Do cm3 chciałem wrzucić przedtreningówke - UNS Loader prawdopodobnie, witaminy hi-teca no i pewnie jakieś białeczko do diety wrzucę. Jako, że ten cykl chcę rozpocząć [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2012-12-12 00:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę- PPL do oceny - z ankieta!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Od 7 stycznia rozpoczynam nowy cykl, tym razem na siłę. Najpierw ankieta: ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NatArt PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2012-12-23 20:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o mądre podpowiedzi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co do krety nie wiem zupelnie co wybrac napisze może co zjadlem zaczynajac od Mono;Powerxsport ,kreathyl Bestbodynutrition,Kreathyl z Pvl ,jablczan Cm3 z Trec x2 Ostatni cykl mieszany z mono Qualitine z Gaspari nutrition ,poprzednie to jeszcze Grenmanicude z Controled labs,Storm z Universala,i sizeOn z gaspari,Cellmass z bsn powiem jedynie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2012-12-15 02:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i co teraz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam i mam prośbę rok stażu na sucho sama dieta i nic zero przyrostu teraz po cyklu na nitrobolonie i masxxl i bcaa z Treca właśnie kończę cykl i nie wiem co dalej znowu nitro czy coś innego po tym cyklu widzę przyrost i przytylem 4 kg w ciągu 6 tygodni proszę o rade i pomoc a i zapomniał bym jestem na 100% Ektomorfikiem w wieku od 6 do 14 lat [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2010-02-20 19:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)